3 Oktober 2024 - Hari Ke 2

 Informasi awal, berat badan hasil menimbang tadi pagi adalah 113 Kg. bukan angka yang baik, terlebih secara teknis saya masuk katgori obesitas, walaupun belum yang paling parah. hal ini harus segera ditindak.

anyway, diatas ekspektasi saya, kemarin saya berhasil untuk melakukan fasting. satu kali makan. dan hanya minum kopi pahit dan air putih walaupun tidak sampai 2 liter air putih, tapi 1.5 liter bukan angka yang buruk juga kan? yang saya rasakan kemarin justru pada saat jalan pulang. saya merasakan sekali perut keroncongan dan mengantuk, tapi secara umum saya merasa badan saya bisa menerima dengan cukup baik. catatan baik diakhiri dengan risol mayo, yap tidak salah, semalam sesampainya di rumah istri minta pendapat mengenai risol mayo yang dibelinya di depan sekolah anak. saya seketika lupa janji saya, padahal di hari pertama lho. tapi untungnya setelah itu saya tidak melanjutkan dengan makan malam.

tidur malam kemarin cukup, terlebih saya tidur sebelum jam 10 dan bangun lebih siang dari hari kemarin, hari ini saya bangun jam 4.30 tapi baru benar-benar beranjak dari kasur tepat jam 5.00 pagi. itupun karena harus mengantar istri saya ke stasiun. saya merasa badan cukup bugar pagi ini. dan semalam walaupun minum banyak air putih, tapi saya tidak terbangun di tengah malam untuk ke wc. mungkin saking ngantuknya? entah.

hari ini sepertinya tidak banyak yang bisa saya tulis. hari ini saya akan buat undangan badminton dan karena hari ini saya di rumah, saya pikir saya akan majukan jendela makan saya. kalau kemarin di siang hingga ke sore, maka sekarang di pagi hingga ke siang. salah satu pembelaan saya adalah agar badan saya tidak kaget, yang biasanya masuk sarapan masak tiba-tiba hilang begitu saja? hehehehe.

sementara itu yang bisa saya tulis dalam jurnal saya, untuk detail hari ini akan saya tulis besok. sudah hampir jam 8 pagi, selain akan memulai hari dengan rapat, saya akan menyempatkan diri untuk makan dulu.